Door de menopauze gaan kan een stressvolle periode zijn, vooral omdat je huid veel kan afwisselen samen met je hormonen. Tijdens de menopauze ondergaat de huid verschillende veranderingen die iedereen iets anders ervaart. Voor veel mensen verliest de huid haar toon, elasticiteit en ontwikkelt ze extra fijne lijntjes en rimpels. De huid kan haar vermogen om vocht vast te houden verliezen, waardoor ze vaak een gebrek aan glans heeft en droog, ruw, jeukend of schilferig kan aanvoelen. Hormonale veranderingen kunnen de huid ook gevoeliger maken en kwetsbaarder voor roodheid, en kunnen zelfs puistjes of acne triggeren.
Inhoudsopgave
- Inhoudsopgave
- De oorzaak van een veranderende huid tijdens de menopauze
- Het gevolg: acne en een vettere huid tijdens de menopauze
- Belangrijke huidveranderingen tijdens de menopauze
- Huidverzorging voor menopauzale/perimenopauzale huid
-
Voeg de volgende producten toe om om te gaan met meer specifieke menopauzale huidproblemen:
De oorzaak van een veranderende huid tijdens de menopauze
De belangrijkste veranderingen in de huid tijdens de menopauze worden veroorzaakt door schommelingen in een hormoon dat oestrogeen wordt genoemd. Oestrogeen is sinds de puberteit aanwezig als hormoon, en fluctueert gedurende de maand samen met de menstruatiecyclus. Gewoonlijk pieken onze oestrogeenniveaus rond de leeftijd van 25, dalend in onze dertiger jaren en meer significant in onze veertiger jaren.
Naarmate de oestrogeenniveaus dalen, begint dit invloed te hebben op de huid. Huidcellen hebben namelijk oestrogeenreceptoren en bevatten oestrogeen, waardoor schommelingen in de oestrogeenniveaus de manier waarop de huid functioneert aanzienlijk veranderen.
Naarmate oestrogeen afneemt, produceert de huid minder collageen en elastine.
Een studie toonde aan dat de collageenproductie met 2,1% per jaar afneemt in de 15 jaar die volgen op de menopauze, wat betekent dat er gemiddeld een afname van 30% in collageen is tussen de leeftijd van 50 en 65. Tijdens deze periode laat het verlies van collageen de huid dunner, droger en rimpeliger achter.
Afgenomen oestrogeenniveaus verminderen de productie van hyaluronzuur en ceramiden in de huid, moleculen die helpen om water vast te houden en de barrièrefunctie van de huid sterk te houden. Een belangrijke zorg die samenhangt met de menopauze is huiddroogte, omdat de huidbarrière moeite kan hebben om zich meteen aan te passen aan hormonale veranderingen binnen de huid. Een enquête onder 3.875 postmenopauzale vrouwen van 40 jaar en ouder toonde aan dat 36,2% last had van een droge huid. Een gebrek aan ceramiden en drogere huid kan ook nieuwe gevoeligheden triggeren, waardoor veel menopauzale of perimenopauzale vrouwen merken dat hun huid gevoeliger is dan voorheen.
Het gevolg: acne en een vettere huid tijdens de menopauze
Deze hormonale onevenwichtigheid kan ook de pH van de huid veranderen, waardoor de werking van de huidbarrière wordt belemmerd. Oestrogeen kan een rol spelen in de vetverdeling van de huid, en dus resulteren lage oestrogeenniveaus in verslapte huid en huidlaxiteit.
Bij sommige mensen kan de menopauze leiden tot een vettere huid die vatbaar is voor uitbraken en zelfs volwassen acne. Dit kan optreden, zelfs als je nooit eerder acne hebt ervaren; het is een mythe dat puistjes verdwijnen als je in je twintiger jaren komt. Veranderingen in de oestrogeenniveaus kunnen schommelingen in testosteron triggeren, een hormoon dat de talgproductie controleert. Deze onevenwichtigheid kan resulteren in dikkere talg, wat kan bijdragen aan vergrote poriën, een vettere huid en zelfs acne. Het kan ook zorgen voor een verstoorde huidbarrière, wat op zijn beurt de productie van puistjes kan verergeren.
Belangrijke huidveranderingen tijdens de menopauze:
- Verminderde collageen- en elastineproductie --> Fijne lijntjes en rimpels en minder stevige huid
- Verminderde hyaluronzuur- en ceramideproductie --> Drogere huid en een verstoorde barrièrefunctie die kan leiden tot gevoeligheid
- Onevenwichtige hormonen die een testosterononevenwicht kunnen triggeren --> Potentieel vettere huid die vatbaar is voor uitbraken
Huidverzorging voor menopauzale/perimenopauzale huid
Er is geen universeel regime voor degenen die door de menopauze gaan, aangezien iedereen de veranderingen in de huid iets anders ervaart.
Echter, alle menopauzale huiden kunnen profiteren van een basis van CSA: vitamine C en zonnebrandcrème in de ochtend, gevolgd door vitamine A in de nacht.
Vitamine C en SPF komen in de ochtend samen om een barrière te bieden tegen de externe wereld die eventuele menopauzale huidverzorgingsproblemen zoals droogte of gevoeligheid kan verergeren.
Vitamine C en A zijn beide in staat om de collageenproductie te stimuleren en te ondersteunen, om het verlies van collageen tijdens de menopauze te helpen minimaliseren.
Vitamine A helpt ook om de natuurlijke regeneratieprocessen van de huid te ondersteunen, zodat de huid dikker en veerkrachtiger wordt. Fijne lijntjes en rimpels worden minder zichtbaar, de huid is over het algemeen veerkrachtiger en jeugdiger, en gevoeligheden worden gekalmeerd.
Wees je ervan bewust dat vitamine A irritatie kan veroorzaken bij het eerste gebruik, dus begin met een lage concentratie en voeg het langzaam toe aan je huidverzorgingsroutine, vooral als je last hebt van menopauzale gevoeligheid.
Voeg de volgende producten toe om om te gaan met meer specifieke menopauzale huidproblemen
De menopauze brengt veel veranderingen met zich mee, waaronder hormonale schommelingen die een grote impact kunnen hebben op de huid. Veel vrouwen ervaren een drogere huid, het ontstaan van fijne lijntjes en rimpels, of zelfs onverwachte uitbraken van acne. Gelukkig zijn er specifieke producten en routines die deze problemen kunnen aanpakken en je huid gezond en stralend kunnen houden.
Als je last hebt van puistjes en een vette huid, probeer dan Press & Clear.
Een echte innovatie binnen de BHA-huidverzorging, Press & Clear is een 2% puistjesbestrijdende BHA-toner die is ontwikkeld om een perfecte balans te vinden tussen kracht en zachtheid voor de huid. Huid die vatbaar is voor puistjes is gevoelige huid en moet als zodanig worden behandeld. Ons ingekapselde, langzaam vrijkomende salicylzuur wordt geleverd binnen een unieke, pH-gebalanceerde formule om maximale resultaten en comfort te garanderen - allemaal in een niet-plakkerige, niet-prikkende en niet-drogende formule. 96% van de gevoelige, puistjesgevoelige huidtypes vond Press & Clear zacht voor hun huid. De huid ziet er binnen 7 dagen zichtbaar helderder en gezonder uit. Wetenschappelijk bewezen om de huidbarrière te ondersteunen.
Press & Clear en Crystal Retinal zijn een perfecte combinatie voor een avondregime voor een heldere huid; salicylzuur en antibacterieel retinal (vitamine A) komen samen om het teint zichtbaar te verzachten, te verhelderen en te ontstoppen.
Houd er rekening mee dat als je last hebt van significante menopauzale acne, je een arts of dermatoloog moet raadplegen.
Als je last hebt van droogheid, probeer dan Hydr8 B5 Intense & Advanced Night Restore.
Hydr8 B5 Intense drenkt de huid met broodnodig water om het vochtgehalte te herstellen, terwijl Advanced Night Restore boordevol ceramiden zit die de natuurlijke huidbarrière voeden. Dit helpt om vocht vast te houden en waterverlies te voorkomen, waardoor de huid zichtbaar vol, veerkrachtig en jeugdig blijft.
Als je last hebt van fijne lijntjes en rimpels, probeer dan Liquid Peptides.
Vol met een 30% peptidecocktail helpt Liquid Peptides om de collageenproductie in de huid te stimuleren om verloren collageen door de menopauze tegen te gaan.
Fijne lijntjes en rimpels worden zichtbaar verzacht, en de huid ziet er voller en jeugdiger uit.
Als je last hebt van gevoeligheid, probeer dan Clarity Peptides.
Clarity Peptides is een melkserum met 10% niacinamide, vol met verhelderende peptiden. Niacinamide kan helpen om de natuurlijke huidbarrière te ondersteunen door de natuurlijke ceramideproductie in de huid te bevorderen, en helpt ook om het huidoppervlak te kalmeren.
Bovendien zal het gebruik van milde reinigers zoals Medik8 Gentle Cleanse eventuele irritatie op al gevoelige huid minimaliseren, evenals consistent zijn met zonnebrandcrème om ervoor te zorgen dat de huid beschermd is tegen de zon, die gevoeligheid kan verergeren.
Referenties
[1] D. Reilly, J. Lozano, Skin collagen through the lifestages: importance for skin health and beauty, Plast Aesth Res, 2021, 8(2), DOI: 10.20517/2347-9264.2020.153
[2] L. Dunn et al, Does estrogen prevent skin aging? Results from the First National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES I), Arch Dermatol, 1997, 133(3), pp 339-42, DOI: 10.1001/archderm.133.3.339.
[3] J. Scott, The basics of treating menopausal skin, Journal of Aesthetic Nursing, 2021, 10(3), DOI: 10.12968/joan.2021.10.3.94
[4] N. Khunger et al, Menopausal Acne – Challenges And Solutions, Int Journal of Women’s Health, 2019, 11, pp 555-567, DOI: 10.2147/IJWH.S174292.
[5] Bewezen door een onafhankelijk consumentenonderzoek uitgevoerd over een periode van 4 weken onder 50 deelnemers met een gevoelige, onzuivere huid.